Shake à la mangue
Publié le 06/12/2009 sous Recettes, ShakesImprimer
Recette: Shake à la mangue
Ingredients
- 1 mangue mûre
- 1 banane mûre
- 125 ml (1 Cup) d’eau filtrée
- 5 gr (1 Tablespoon) de graines de lin moulues
- 30 ml (1 Tablespoon) d’huile de noix de coco liquéfiée (mettre l’huile de noix de coco dans le déshydrateur jusqu’à ce qu’elle soie liquéfiée avant de l’incorporer à la mixture)
Instructions
- Mettre tous les ingrédients à l’exception de l’huile de noix de coco dans votre mixer à haute vitesse.
- Mixer le tout jusqu’à l’obtention d’un shake crèmeux.
- Ajouter en suite l’huile de noix de coco liquéfié et mixer à basse vitesse jusqu’à l’incorporation complète de l’huile à la crème.
- Décorer le shake avec des tranches de mangue.
Préparation (en minutes): 5
Genre: Cru
Nombre de portions: 1
Type de repas: Shake
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Delicieux! Je recommande!